Υλικά για 2 μερίδες
- 300γρ μπανάνες ώριμες, περίπου 4 μικρές
- 2κ.σ μέλι (40γρ)
- 2κ.σ ταχίνι (50-60γρ)
- 3κ.σ κακάο σκόνη
- Μια πρέζα αλάτι
- 1 κάψουλα βανίλια
Εκτέλεση:
Κόβουμε τις μπανάνες σε ροδέλες και τις βάζουμε στην κατάψυξη για 2 ώρες. Έπειτα χτυπάμε τις παγωμένες μπανάνας με όλα τα υπόλοιπα υλικά στο μπλέντερ ή στο μίξερ. Αδειάζουμε το μείγμα σε 2 μπολάκια και τα βάζουμε στην κατάψυξη για 2-5 λεπτά.
Καλή σας όρεξη ✌🏼😉
Διατροφική αξία μερίδας: 397 θερμίδες η μερίδα
Διατροφική αξία μερίδας: 397 θερμίδες η μερίδα
0 σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου